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Ananas

Acquisire antiossidanti e supporto immunitario dagli ananas disidratata

L’aggiunta di frutta disidratata al tuo piano alimentare sano è un modo gustoso per stare bene. Gli antiossidanti nella frutta secca come l’ananas possono neutralizzare i radicali liberi che sono associati a malattie e problemi di salute legati all’età. Eliminando i radicali liberi, la frutta esotica supporta la salute del cuore, la salute del colon e problemi legati all’età come l’artrosi e l’artrite reumatoide.

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Quando ti ammali, ogni aspetto della tua vita quotidiana può essere influenzato dalla tua malattia. Pertanto, è di vitale importanza che tu faccia tutto il possibile per rafforzare il tuo sistema immunitario. Gli studi indicano che mangiare ananas può ridurre la durata di alcune infezioni e stimolare le risposte immunitarie.

Ananas disidratato come fonte di vitamine

L’aggiunta di pezzi di ananas essiccati ad alcune delle tue ricette o la scelta di ananas disidratato per uno spuntino può aiutarti a raggiungere il tuo apporto giornaliero di vitamine e minerali. L’ananas secco è una fonte di vitamina C, E, B-6, K e A. È anche una buona fonte di minerali calcio, magnesio, fosforo, potassio e acido folico.

Benefici per la salute dell’ananas essiccato

La maggior parte delle persone trova più facile dedicarsi a una dieta sana o a un piano di perdita di peso se è ancora in grado di gustare cibi deliziosi. L’ananas disidratato può essere incorporato in una dieta attenta alla salute grazie ai numerosi benefici per la salute che offre. È benefico per il sistema digestivo. Offre supporto per il sistema immunitario e può ridurre il rischio di alcuni tumori. L’ananas essiccato agisce come un antinfiammatorio che è benefico per il processo di guarigione. L’ananas disidratato è una buona fonte di manganese. Il manganese aiuta a costruire e sostenere ossa forti. L’aggiunta di questo frutto alla dieta è un modo proattivo per prevenire lo sviluppo dell’osteoporosi. Il manganese aiuta anche nella produzione di energia. Frutta disidratata è deliziosamente dolce. Può essere una sana alternativa alle caramelle. Se stai seguendo una dieta dimagrante, la frutta secca può essere consumata come sostituto delle caramelle quando il tuo debole per i dolci inizia a chiedere l’elemosina. Devi comunque consumare la frutta con moderazione a causa del suo alto contenuto di zucchero. Tuttavia, a differenza delle caramelle, la frutta secca ti aiuterà a raggiungere il fabbisogno giornaliero di determinate vitamine e minerali.

Ananas per la salute dell’apparato digerente e i suoi benefici anti-infiammatori

Il delizioso sapore dell’ananas essiccato è un motivo sufficiente per acquistare ananas essiccato sfuso da tenere a portata di mano come alimento base della dispensa. Oltre al loro delizioso sapore, l’ananas essiccato è benefico per il tuo sistema digestivo. Quando si verificano problemi digestivi come mal di stomaco o indigestione, mangiare una fetta di ananas essiccato potrebbe essere tutto ciò che serve per alleviare il disagio. Sia che tu asciughi ambiziosamente l’ananas a casa o approfitti della comodità di trovare ananas essiccato in vendita, dovresti includerlo nel tuo piano alimentare attento alla salute. L’ananas essiccato è una buona fonte di fibre insolubili. Questo tipo di fibra supporta la salute dell’apparato digerente assicurandosi che tutto funzioni senza intoppi.

Gli ananas contengono un enzima chiamato bromelina. Questo enzima è venerato per le sue proprietà antinfiammatorie. L’infiammazione può avere un effetto dannoso sui tessuti e sugli organi del corpo. L’aggiunta di ananas essiccato alla dieta a seguito di un infortunio o di un intervento chirurgico può accelerare il processo di guarigione riducendo il gonfiore e l’infiammazione.

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