Frutta Secca

Se acquisti frutta secca, puoi facilmente aggiungerla in una borsa per il pranzo o preparare una borsa di frutta secca per un viaggio su strada, in bicicletta, a piedi o in campeggio. La frutta secca può ravvivare l’ora della merenda. Quando il fatto in casa Trail Mix o merenda al sacco comprende sapori stuzzicanti come il mango, papaya, ananas, kiwi e noce di cocco, puoi goderti una fuga esotica momentanea e immaginaria mentre fai uno spuntino. La frutta come uvetta, mele, datteri e fichi può essere aggiunta a una varietà di ricette per renderle più saporite e aggiungere un valore nutritivo al piatto. Puoi rendere una varietà di piatti principali, contorni e dessert più sani e più eccitanti per le tue papille gustative aggiungendo alcuni saporiti mirtilli secchi, mirtilli rossi secchi o ciliegie alla ricetta. Puoi facilmente trovare frutta secca online che rende l’acquisto di questi cibi sani facile e conveniente.

Rimanere concentrati su un’alimentazione sana è più facile quando il cibo che mangi ha un buon sapore, e non richiede tempo o lavoro da preparare. Quando sfogli la selezione di frutta secca in vendita, potresti voler acquistare frutti che hanno benefici che riguardano specificamente i tuoi problemi di salute. La seguente sinossi dei benefici forniti da alcuni frutti secchi ti darà un’idea di quanto siano utili. Ad esempio le albicocche sono un’ottima fonte di vitamina A e beta-carotene. Sono anche una buona fonte di niacina che è utile per abbassare il colesterolo. L’uvetta è una buona fonte di vitamine del complesso B, ferro, calcio, magnesio, fosforo e potassio. I mirtilli sono una buona fonte di vitamina K e vitamina C. Sono anche un’aggiunta salutare per il cuore alla tua dieta. Oltre ad essere una buona fonte di minerali come potassio, rame, magnesio e manganese, lo zenzero aiuta a prevenire il mal d’auto e la nausea. È anche venerato per i suoi benefici antinfiammatori e come preventivo per alcuni tipi di cancro.

Una volta che hai scoperto la loro prelibatezza e i benefici per la salute che forniscono, ti consigliamo di acquistare costantemente frutta secca in modo da poter mantenere una selezione diversificata di frutta nella tua dispensa. Il modo più semplice per farlo è trovare frutta secca in vendita online e acquistarla a chili. Puoi acquistare una grande quantità di frutta online perché hanno una lunga durata se conservate in un contenitore ermetico. Quando acquisti una selezione diversificata di frutta online e la conservi in ​​modo appropriato nella tua dispensa, puoi preparare rapidamente una busta di frutta da aggiungere ai bambini nella loro borsa del pranzo o da far loro consumare come spuntino dopo la scuola.